巻き爪を悪化させないためには、普段の生活を見直して原因となっている要素を取り除くのが重要です。
たとえば、以下のような項目について気を付けてみてください。
* 正しい爪切りをする
* 自分の足に合った靴を、正しく履く
* 日常で歩くことを心がける
* 爪を清潔に保ち、保湿する
* 扁平足、外反母趾などの病的要因を治療する
巻き爪を防止するためには、爪切りの方法を見直すことが重要です。深爪やラウンドカットではなく、四角い形状で適切な長さに切りましょう。
また適度に歩くことを習慣にして、つま先に適切な圧力をかけてください。爪への負担を減らすために、爪を清潔に保って保湿することも大切です。
